ガード強化したい紫外線〜老化は日々の予防から

まだ梅雨入りしたばかりだというのに晴れた日は夏日が多く日差しがきつい🌞🥵

おひなは保育園で外遊びをするからまだ6月なのに腕が真っ黒よ😂

毎年日焼け止めは買うけど使い切った試しがないし

塗り直しなんてもってのほか(^q^)

紫外線は目に見えないし、すぐに悪影響も出るわけじゃないから

ま、いっかってなりがちだったけど

今年は日焼け止めを使い切ろう💪

そもそも紫外線は何がよくないの？？？？？

なんと老化の約80％が紫外線によるものだとかΣ(ﾟДﾟ)

一緒に公園に遊びに行くママには死活問題レベル💀

しかも家の中にいても紫外線はガラス通り抜けちゃうとか最恐か〜

肌に影響を与える紫外線の種類

UV-A（生活紫外線）

紫外線の約90％を占め真皮中層まで達する

肌の深いところまで届くので、長時間浴びることで肌の弾力を保つエラスチンやコラーゲンを変形してシワ・たるみの原因に😱

肌が黒くなる(サンタン)タイプの日焼けはこれ

買い物や公園遊びのときだけじゃなく、ガラス透過性もあるからリビングにいても車の中でも気をつけなきゃいけない💦

UV-B（レジャー紫外線）

エネルギーが強く主に表皮に急激なダメージを与える

直接的に細胞の遺伝子を傷つけるため、紫外線を受けた部分が赤く炎症を起こしてひどいと火傷状態に⚠

メラニンが増加してシミ・そばかすとなる

角化のリズムを乱すので肌がごわついたり角層中の水分が減少して肌荒れ状態にも😱

肌が赤くなる(サンバーン)タイプの日焼けはこれ

日差しが強い日に海やフェスなど屋外に出るときは要注意🚨

常に紫外線対策はしたほうがいいけれど、特に気をつけたいのは

日頃から浴びやすく肌に蓄積されていくUV-Aの方らしい💡

今から日焼け止め塗って老化予防だ🧬

もう手放せない

こんにちは🌞ゆかです

５，6月は毎年疲れが出たり気分が暗くなるんだけど

今年はなんだか元気に乗り越えられそうな予感😆

雨は通勤が大変だから嫌いだけどね☔

私が頭痛になる時ってだいたい目が疲れてるときで

眉毛のあたりとかこめかみとか押すとめっっっちゃ痛いの⚡

それが事務職に転職して、半日パソコン使ってたら

頭痛の頻度が上がるし吐き気催すレベルになったから

ついに買ってみたよ

ブルーライトカットメガネ

色味と形がかわいい〜〜〜💕

zoffで8800円くらいだった気がする

レンズはブルーライトカット最大！！

つけるとこんな感じ

レンズ大きいからマスクにかぶる笑

おかげで頭痛ほぼなくなった＼(^o^)／✨

すごいぞメガネ！！！

ブルーライト完全に侮ってた...

カットするだけでこんな違うなんて

PC使う人絶対みんな使ったほうがいいよ( ﾟдﾟ)

そしてiPhoneもiPadも画面シールをブルーライトカットに張り替えた😓

ブルーライトは老化促進させちゃうしね

頭痛だけじゃなくて目も守れるしシワ・シミも予防するらしいよ❤(ӦｖӦ｡)

おひなも使うから気をつけよう🐥

我が子だなと思ったこと

こんばんは🌙ゆかです

天気がいいとすごく気分がいい🌞

今日くらいの暑さなら冷房もいらないし過ごしやすいな〜

そんな中ついに奴が現れた

蚊🦟

7部丈ズボンで足が出ていたところを狙われて

おひなは7箇所も刺されてた😱

私も子供の頃はめちゃくちゃ刺されてとびひになり保育園を休むほどひどかったから

おひなも刺されやすい体質なのかもしれない😢

わが家は薬剤系をほとんど常備しておらず、もちろんウナクールなんかもないから

抗炎症作用のあるアロエベラがたっぷり入ってる保湿ジェルを塗り塗り

あとは早く治るのを祈るのみ🙏

（我が子だな②）

根っからの本好きの私は、娯楽の少ない地元で特に好きな場所がブックオフで

その近くへ行くときは必ず立ち寄ってた（車じゃないと絶対行けないから毎回親におねがい）

おひなも保育園の帰りはいつも改札には目もくれず吸い寄せられるように店前に立つの笑

この写真を両親に見せると親子だと爆笑😚

将来は

マン喫みたいな書斎をつくる💭